佛手瓜現(xiàn)在正好上市，佛手佛手如果直接當(dāng)水果生吃的瓜做瓜原話，口感不是最好汁原最好的，所以下面教大家佛手瓜怎么做最好吃，吃涼炒燉可以涼拌，拌清可以炒菜，味養(yǎng)可以燉湯。生百每一種都別有滋味，科網(wǎng)營(yíng)養(yǎng)豐富，佛手佛手簡(jiǎn)單好學(xué)快做起來(lái)，瓜做瓜原經(jīng)常吃能增強(qiáng)體質(zhì)、最好汁原美容養(yǎng)顏、吃涼炒燉增長(zhǎng)智力......

佛手瓜的拌清4種吃法

1、涼拌佛手瓜

準(zhǔn)備2個(gè)佛手瓜，味養(yǎng)2個(gè)青紅椒，生百洗凈去皮切絲，鍋中加水燒開(kāi)，然后把切好的細(xì)絲放進(jìn)去燙一分鐘，取出來(lái)過(guò)涼水，控干水分，加鹽、生抽、白糖調(diào)味，拌均勻就可以了。佛手瓜怎么做最好吃最推薦這種，原汁原味，口感鮮嫩，并且做起來(lái)非常簡(jiǎn)單。

2、清炒佛手瓜

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佛手瓜洗干凈去籽，紅椒切段，起鍋燒油，油熱放蒜末爆香，讓佛手瓜翻炒2分鐘，然后加紅椒炒勻，加鹽、雞精、十三香炒勻出鍋。喜歡吃肉的可以加里脊肉一起炒，里脊肉提前用淀粉腌制一下，口感更嫩滑。加了肉的佛手瓜味道也非常好。

3、佛手瓜排骨湯

佛手瓜洗干凈切塊備用。排骨先用開(kāi)水焯水3分鐘，然后起鍋加清水，煮開(kāi)后放排骨開(kāi)水燉，燉40分鐘后加佛手瓜，2小時(shí)后就可以食用了，味道很清淡，吃起來(lái)還有養(yǎng)生保健的功效。

4、蒜蓉佛手瓜

佛手瓜洗干凈切片，大蒜切成蒜末，起鍋燒油，放蒜末爆香，然后把佛手瓜放進(jìn)去爆炒，加鹽調(diào)味即可，一般2分鐘就能出鍋。

佛手瓜的功效與作用

1、增強(qiáng)體質(zhì)

佛手瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富而且全面，蛋白質(zhì)含量很高，蛋白質(zhì)對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)是不可缺少的物質(zhì)，此外還含有水分、維生素、微量元素等，被我們?nèi)梭w吸收和利用之后可以維持各個(gè)器官的功能，增強(qiáng)免疫力，抗病能力，有著強(qiáng)身健體的作用......

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