痛點(diǎn)是個(gè)痛指身體的某個(gè)部位出現(xiàn)劇烈的疼痛，也可能是準(zhǔn)確沒(méi)有自覺(jué)癥狀，只有在戳到、位置按壓的圖教痛點(diǎn)痛養(yǎng)時(shí)候才會(huì)疼。有的尋找時(shí)候痛點(diǎn)還會(huì)放射，將疼痛傳到身體的全身其他部位，這就非常有迷惑性，并消這里整理了人體18個(gè)痛點(diǎn)的除疼準(zhǔn)確位置圖，幫助大家找到自身的生百痛點(diǎn)。

1、科網(wǎng)脾經(jīng)常見(jiàn)的個(gè)痛11個(gè)痛點(diǎn)

脾經(jīng)，全名足太陰脾經(jīng)，準(zhǔn)確共有20個(gè)穴位，位置脾經(jīng)常見(jiàn)的圖教痛點(diǎn)痛養(yǎng)有11個(gè)痛點(diǎn)，大多與穴位是尋找相對(duì)應(yīng)的，像腹股溝痛，就可以按摩沖門(mén)穴。平時(shí)按摩脾經(jīng)的穴位，還有健脾和胃的作用，對(duì)于消化不良、食欲不振、面色萎黃等有改善作用。

2、肝經(jīng)常見(jiàn)的9個(gè)痛點(diǎn)

肝經(jīng)，全名足厥陰肝經(jīng)。左右共28個(gè)穴位，圖中有常見(jiàn)的9個(gè)痛點(diǎn)。對(duì)于肝病、肝區(qū)疼痛、婦科病、胸悶、腰疼、小便不利等有保健效果。

3、膽經(jīng)常見(jiàn)的9個(gè)痛點(diǎn)

膽經(jīng)便是足少陽(yáng)膽經(jīng)，一共44個(gè)穴位，像頭疼、偏頭疼，眼睛疼，等。驚恐、失眠等。婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等，經(jīng)常按揉這些穴位有保健功效。

4、膀胱經(jīng)常見(jiàn)的11個(gè)痛點(diǎn)

全名足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，左右共67穴，是人體排毒的主要經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常按揉對(duì)臟腑、頭部等病有保健功效。這里有常見(jiàn)的11個(gè)痛點(diǎn)。

5、腎經(jīng)常見(jiàn)的10個(gè)痛點(diǎn)

養(yǎng)生百科網(wǎng) WwW.cnYsBK.COM

足少陰腎經(jīng)。左右共54穴，其中有常見(jiàn)的10個(gè)痛點(diǎn)，對(duì)于泌尿生殖疾病、神經(jīng)精神疾病、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)疾病等，都有保健功效，腎好，身體才能強(qiáng)壯長(zhǎng)壽。

6、胃經(jīng)常見(jiàn)的10個(gè)痛點(diǎn)

足陽(yáng)明胃經(jīng)，共90穴，一般對(duì)消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及口鼻喉牙等疾病，有保健功效。

18個(gè)痛點(diǎn)的準(zhǔn)確位置圖大家都知道了，下面教大家如何消除這些痛點(diǎn)。以敲、點(diǎn)揉、掌揉三種手法為主。

怎么疏通經(jīng)絡(luò)消除疼痛

1、敲法：握空拳，用小指掌指關(guān)節(jié)，從上到下沿著經(jīng)絡(luò)循行的線(xiàn)路有節(jié)奏的輕輕敲打，大概90次/分鐘，一般用于四肢部分的經(jīng)絡(luò)疏理。

2、點(diǎn)揉法：用大拇指，固定一個(gè)點(diǎn)，用旋轉(zhuǎn)點(diǎn)揉的方法，進(jìn)行打圈按壓，大概120圈/分鐘，適合手、足、腕、踝皮膚較薄的部位。

3、掌揉法：用手掌根，固定一個(gè)點(diǎn)，旋轉(zhuǎn)按揉對(duì)穴位進(jìn)行刺激，大概90圈/分鐘，這種方法使用于四肢肌肉比較發(fā)達(dá)的部位。

(責(zé)任編輯：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生)