在我們生活中總會(huì)遇到一些小尷尬，打嗝比如打嗝這種常見的不止辦教百科現(xiàn)象，特別是個(gè)止嗝在地鐵，辦公室這種公共場(chǎng)所，親測(cè)如果打一個(gè)隔有還好，有效養(yǎng)生可是打嗝如果一直打嗝停不下來，那就有些尷尬了，不止辦教百科那么打嗝不止怎么辦呢，個(gè)止嗝在這里我教你止隔小方法，親測(cè)快用小本本記牢了。有效養(yǎng)生

止嗝小方法

1、打嗝深呼吸法

面對(duì)打嗝不止怎么辦這種尷尬處境，不止辦教百科教你止隔小方法之一，個(gè)止嗝便是親測(cè)深呼吸，我們可以用深呼吸的有效養(yǎng)生方法，深吸一口氣憋住，然后在吐出來，多試幾次可以很快緩解打嗝，打嗝是因?yàn)榉尾繗怏w的擠壓形成的，我們深呼吸有利于緩解肺部氣體的不規(guī)律，可以幫助我們緩解打嗝這種癥狀。

2、彎腰喝水法

我們可以試試喝幾口溫水，然后慢慢咽下，并且在這期間做彎腰九十度的動(dòng)作，是胃部離膈肌較近，可以從內(nèi)部溫軟膈肌，在我們彎腰的時(shí)候，可以對(duì)膈肌起到一個(gè)按摩作用，從而使膈肌處于一個(gè)平緩狀態(tài)，從而緩解打嗝。

3、拉伸舌頭養(yǎng)生百科網(wǎng) WwW.cNySbk.CoM

如果我們打嗝停不下來，可以嘗試著用手指捏住舌頭，往外拉伸，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝就會(huì)停止，需要注意的是我們不能太過用力的拉扯舌頭，只需要根據(jù)情況來拉伸，且拉伸舌頭的時(shí)候，手一定要清洗后，在進(jìn)行。

4、驚嚇法

驚嚇法也是我們聽說最多的方法，這種方法需要朋友的配合，讓其出其不意的拍打打嗝者的背部，因?yàn)轶@嚇是一種劇烈的情緒刺激，可以快速的制止打嗝，但是這種辦法不適合，高血壓，心臟病的人群使用，否則會(huì)引起不可預(yù)算的后果。

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