菠蘿蜜主要源自于印度，菠蘿菠蘿屬于一種外來水果，蜜的蜜養(yǎng)且菠蘿蜜果肉甜膩，營養(yǎng)不論你是價值老人還是小孩都是逃不過菠蘿蜜的五指山，但是大好因?yàn)槭峭鈦硭院芏嗳藢τ诓ぬ}蜜的營養(yǎng)價值一無所知，下面我來為大家講解一下關(guān)于菠蘿蜜的處讓營養(yǎng)價值，保證看完你會更愛這種水果。愛上

菠蘿蜜的生百營養(yǎng)價值

1、膳食纖維—減肥

菠蘿蜜中的科網(wǎng)膳食纖維對于減脂是非常有功效的，可以分解脂肪，菠蘿菠蘿所以對于一些減肥人士來說吃菠蘿蜜是蜜的蜜養(yǎng)非常有幫助的，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)食用菠蘿蜜可以起到減肥的功效，但是價值需要注意的是，有過之而不及，大好所以還是處讓要適當(dāng)?shù)姆?，不能多吃?/p>

2、B族維生素—消炎殺菌

菠蘿蜜中具有一些物質(zhì)是有一定的消炎殺菌的功效，所以當(dāng)我們感冒的時候或者是局部有輕微的發(fā)炎的又不想用藥的時候可以嘗試著吃一些菠蘿蜜，能夠起到一定的消炎殺菌的功效，但是還是同樣的話，不要多吃，如果病情嚴(yán)重的話，還是要盡快去醫(yī)院就醫(yī)。

3、維生素C—美白

在菠蘿蜜中含有豐富的維生素C，維生素C對身體是非常的好的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C可以調(diào)高人體的免疫力，有助于預(yù)防疾病，甚至于最直觀的作用就是美白，維生素C可以防止人體黑色素的堆積，對于祛色斑，美白又這很大的作用。

4、蛋白質(zhì)—降血壓

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我們都知道蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞，組織的重要成分，蛋白質(zhì)對于降低血壓，改善血液循環(huán)都有著一定的功效，而我們食用的菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)，所以食用菠蘿蜜可以降血壓，改善人體的血液循環(huán)。

(責(zé)任編輯：運(yùn)動養(yǎng)生)