在備孕的警惕旅程中，每一對夫婦都渴望迎接一個(gè)健康、備孕聰明的男性寶寶。然而，葉酸育的嚴(yán)重影響?zhàn)B生許多準(zhǔn)爸爸們往往忽視了自身營養(yǎng)狀況對生育能力的缺乏潛在影響，尤其是對生葉酸這一關(guān)鍵營養(yǎng)素的缺乏。葉酸，神奇作為維生素B族的警惕一員，不僅對女性、備孕對胎兒很重要，男性對男性生育能力的葉酸育的嚴(yán)重影響?zhàn)B生提升同樣至關(guān)重要。

葉酸在男性生殖系統(tǒng)中扮演著關(guān)鍵角色。缺乏當(dāng)男性葉酸缺乏時(shí)，對生會(huì)對精子的神奇產(chǎn)生過程造成干擾。精子產(chǎn)生是警惕一個(gè)復(fù)雜而精細(xì)的過程，涉及到細(xì)胞的快速分裂和分化。葉酸作為一種重要的輔酶，參與了細(xì)胞內(nèi)的一碳單位代謝，對精子DNA 的合成和甲基化修飾有著不可或缺的作用。缺乏葉酸，精子的生成數(shù)量可能顯著降低，畸形精子比例增加，這大大降低了受孕成功的幾率，哪怕成功受孕，也有可能影響胚胎的質(zhì)量，增加流產(chǎn)等不良妊娠結(jié)局的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，備孕男性應(yīng)高度重視葉酸的補(bǔ)充。除了日常飲食中增加富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、水果、堅(jiān)果等，還可以考慮適當(dāng)服用葉酸補(bǔ)充劑。但市面上的葉酸補(bǔ)充劑那么多，我們選擇時(shí)應(yīng)該注意什么呢？簡單來說就是劑量+品牌。

劑量的話，可以選擇0.4mg/片的葉酸補(bǔ)充劑！這是北京斯利安藥業(yè)依據(jù)北京大學(xué)和美國疾控中心聯(lián)合開展的“中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項(xiàng)目”的研究成果提出來的，適合備孕人群、孕期女性的葉酸劑量。

品牌的話，我們剛剛提到的北京斯利安藥業(yè)就是很不錯(cuò)的葉酸品牌，其在葉酸領(lǐng)域深耕40年，旗下產(chǎn)品質(zhì)量過關(guān)，產(chǎn)品細(xì)化程度也很高。比如金斯利安系列有一款復(fù)合葉酸補(bǔ)充劑——金斯利安鋅葉酸片，就很適合備孕男性。它同時(shí)含有鋅和葉酸兩種關(guān)鍵營養(yǎng)素，鋅有助于提升精子質(zhì)量，而葉酸則能保護(hù)精子DNA免受損傷。每片金斯利安鋅葉酸片含有0.4mg葉酸和10mg鋅，科學(xué)配比，每天一片，滿足備孕男性的營養(yǎng)需求。

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