眾所周知，臉色中醫(yī)在治療疾病時(shí)，發(fā)黃會遵循看、什原生網(wǎng)聽、因神問、奇養(yǎng)切的臉色原則，希望成為關(guān)鍵的發(fā)黃一環(huán)?？粗∪说氖苍W(wǎng)臉，你會有第一印象。因神在平時(shí)，奇養(yǎng)當(dāng)你遇到某人時(shí)，臉色你會先看著他們的發(fā)黃臉，臉色好壞首先會讓你有判斷的什原生網(wǎng)標(biāo)準(zhǔn)。有些人臉色其他人都很紅潤臉色都是因神白人，當(dāng)然還有一些人臉色他們是奇養(yǎng)黃色的，有不同的顏色，這表明不同的健康狀況。原因是什么臉色變黃？

營養(yǎng)不良

我們看一個人的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)其是枯黃的面容，會說面黃肌瘦，營養(yǎng)不良，這種情況是容易出現(xiàn)的。

特別是貧困地區(qū)的人，生活條件沒有得到改善，更是容易出現(xiàn)這樣的膚色。當(dāng)然，生活中一些女性想著保持身材，會進(jìn)行減肥，每餐吃的較少，營養(yǎng)得不到補(bǔ)充也可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不良造成的面色枯黃，可以通過飲食改善，咨詢醫(yī)生針對自己的體質(zhì)進(jìn)行藥膳食療調(diào)節(jié)，想來是比較好的。

皮膚儲水能量減弱

如果長時(shí)間伏案工作，對著電腦，可能會影響到角質(zhì)層發(fā)生改變，相應(yīng)的在外界刺激下會減弱了儲水能力，造成皮膚發(fā)黃。

增強(qiáng)皮膚儲水能力顯得很關(guān)鍵，一方面要多喝水，補(bǔ)充水分、滋養(yǎng)皮膚;另一方面多吃滋陰潤燥的食物，也能起到補(bǔ)水作用。

皮膚老化

隨著年齡的增大，不只是器官發(fā)生老化，皮膚也會發(fā)生老化，自由基不斷增多，會造成皮膚老化，角質(zhì)層被氧化后，使得皮膚越來越?jīng)]有光澤。

皮膚的變化，還與氣溫有關(guān)，如果是天冷的時(shí)候，身體的代謝能力會減弱，而這也容易在臉部堆積較多的角質(zhì)層，促使皮膚變得暗黃。

針對這些情況定期去角質(zhì)就顯得很有必要，另外也可以涂抹一些隔離霜，也能避免皮膚發(fā)生老化。

疾病

如果臉色一直很黃，還要考慮是不是病癥，而這樣的情況，可能與脾有關(guān)。

如果出現(xiàn)脾虛，會影響到氣血運(yùn)行不暢，造成面色發(fā)黃;當(dāng)脾虛失運(yùn)，可能導(dǎo)致水液內(nèi)停，也會使得皮膚越來越黃。

如果檢查出脾虛，一定要及時(shí)調(diào)節(jié)，以溫脾補(bǔ)胃的食物為主，例如山藥就是不錯的食物，通過改善脾臟健康，進(jìn)而能改善膚色。

同時(shí)，臉部發(fā)黃還要考慮肝臟是否會出現(xiàn)病變，如果是肝病，需要進(jìn)行改善調(diào)節(jié)。

熬夜

現(xiàn)如今工作壓力大，不少單位會徹夜加班，經(jīng)常熬夜加班也會損傷皮膚，造成皮膚發(fā)黃。

這樣的話，就需要進(jìn)行補(bǔ)覺改善，在睡眠中不斷的恢復(fù)皮膚，避免皮膚枯黃。

從臉看健康

臉部能夠反映出我們的身體狀況，包括心肝脾肺腎，讓我們看一看吧。

1、生殖系統(tǒng)

反射區(qū)域在人中及嘴唇四周部位。若女性嘴唇下面有痣、痦子、下巴發(fā)紅、而腎的反射區(qū)域比較光潔的話，證明此人子宮后傾，腰部酸痛。若女性嘴唇四周有痣、痦子，而腎反射區(qū)域也不好，或女性的嘴唇四周發(fā)青、發(fā)烏或發(fā)白，腎的反射區(qū)域也不好，這兩種情況一般都證明此人生殖系統(tǒng)存有問題。若女性人中有痦子，一般是她子宮有疾病。若男性嘴唇上周有痣、痦子，而腎反射區(qū)域也不好，說明此人生殖系統(tǒng)有問題。若40歲以上的男性的上嘴唇比較厚，可能是前列腺增大;若上嘴唇有粉刺，且好了又生者，可能是前列腺炎。男性上嘴唇不平，有溝溝，是男性生殖功能障礙，男性上嘴唇兩邊發(fā)紅，也是前列腺炎。

2、心臟

反射區(qū)域在兩眼角之間的鼻梁處，此處出現(xiàn)橫紋或橫紋比較明顯，證明心律不齊或心臟狀況不好;若出現(xiàn)的橫紋深而且舌頭上面也有很深的豎紋(溝)，可能是有比較嚴(yán)重的心臟病。心臟病者一般小腸功能不好;還能引發(fā)血管、腦、甲狀腺、甲狀旁腺等疾病。下耳唇有皺紋是冠心病，嘴唇發(fā)紫是心臟病。

3、腦

反射區(qū)域在兩眉頭之間，此處出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且本部位發(fā)紅的話，證明此人心腦血管供血不足、頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢、睡眠不良、心悸、煩躁等。

4、胸

胸部是否健康通過臉部也可以看出，那么臉出現(xiàn)哪些變化表示胸部不健康呢?

反射區(qū)域在兩眼角與鼻梁之間。若男性此部位晦暗或發(fā)青，說明他胸悶氣短。若女性此部位晦暗或發(fā)青，說明她經(jīng)期時(shí)乳房脹痛。上眼皮內(nèi)側(cè)部位有痣、痦子或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生、男性胸膜炎。若女性眼角部位有小包，說明女性乳腺增生或乳腺積瘤。

5、肝

反射區(qū)在兩眉1/2處至太陽穴以上，額頭1/3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁高處)。若這兩個部位發(fā)青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢的老板或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘(疙瘩)，證明此人肝火旺。若太陽穴處有斑，證明肝功能衰弱。若鼻梁高處有斑，還可能是肝火大，情緒不穩(wěn)定、更年期等。若這兩處都有明顯的班，且臉色晦暗無華，看起來很難看，人也比較清瘦，即說明此人有肝病。眉中央有痣，眼球發(fā)黃，且面色非常黃是乙肝。從鼻梁處一直青到鼻頭可能是癌或瘤!

6、脾

反射區(qū)域在鼻頭。若鼻頭發(fā)紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，證明脾熱或脾大，一般感覺頭重，臉頰疼，心煩等。若鼻頭發(fā)黃或白，是脾虛，會出現(xiàn)汗多、畏風(fēng)、四肢懶動，倦怠、不嗜食等。

7、肺

肺部健康一直是我們重視的，當(dāng)肺部出現(xiàn)問題時(shí)，臉部會有哪些變化呢?

(唿吸系統(tǒng)、咽喉、氣管、扁桃腺等)：反射區(qū)域在兩眉1/2之間;額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗、或發(fā)青、或有斑，說朗此人肺部有疾病，唿吸不暢;如有粉刺，證明此人近期患過感冒或喉嚨疼。若兩眉頭部位有痣、痦子或發(fā)白，則證明此人有咽.喉炎、或扁桃體炎，或胸悶氣短，或肺有病。眉頭向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大腸排泄功能不好。

臉色不好怎么調(diào)理

1、臉色發(fā)黃怎么調(diào)理

病因：脾胃。

調(diào)理：攝入糖分、飲食規(guī)律。

①在電腦前擺一杯水或一株仙人掌可以有效防輻射。盡量少坐在電腦前。

②12點(diǎn)之前必須進(jìn)入睡眠，有效的睡眠可以保證身體的各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，平時(shí)多鍛煉，多排汗，可以有效排除毒素，有效改善臉色發(fā)黃的問題。

③多吃一些像紅棗燉蓮子、大棗、桂圓等補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。

④如果您不需要減肥，就多吃甜食，巧克力、蛋糕要適當(dāng)吃些。

2、臉色發(fā)青怎么調(diào)理

病因：肝膽。神奇養(yǎng)生網(wǎng) Www.lyxUNLOnG.coM

調(diào)理：食用酸味食物、不動怒、熱水泡腳。

①生氣或緊張激動都會傷肝，盡量保持心態(tài)平和安寧。要注意保持一個好心情，心態(tài)很重要。

②多食用谷類，如糯米、黑米、高粱等。多吃黃綠色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

③肝臟的恢復(fù)、血液的凈化都是在睡眠中進(jìn)行的，所以養(yǎng)肝要在23點(diǎn)之前入睡。

3、臉色發(fā)紅怎么調(diào)理

病因：心血管。

調(diào)理：吃苦味食物、心態(tài)放平和。

①要注意保持一個好心情，心態(tài)很重要。

②盡量不使用含重金屬的化妝品，避免色素沉積，毒素殘留表皮。

③經(jīng)常按摩紅血絲部位，促進(jìn)血液流動，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。熱型紅血絲嚴(yán)重時(shí)可以用冷敷，以減輕臉部發(fā)熱，腫脹。

④避免從冷的地方突然到熱的地方，或者從熱的地方突然到冷的地方，引起紅血絲加重。

⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣，金銀花、菊花、胖大海、甘草泡飲。

4、臉色發(fā)黑怎么調(diào)理

病因：腎臟。

調(diào)理：適當(dāng)吃海鮮、喝溫開水。

①臉色發(fā)黑的患者生活中一定要注意清潔面部皮膚，多吃一些排毒的食物。

②對于經(jīng)常使用電腦的網(wǎng)友，一定要記得使用隔離霜，可少量涂抹外用VE乳液在斑處。

③多補(bǔ)充富含維生素A，C，E的蔬果，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁，多吃煮熟胡蘿卜。

5、臉色發(fā)白怎么調(diào)理

病因：肺和大腸。

調(diào)理：食用芥末、蔥、薄荷等辛味食物。

①缺啥補(bǔ)啥，多吃些堅(jiān)果、水果、豆類、魚肉、雞肉等食物。必要的話，吃些紅棗和枸杞。

②多用薄荷泡茶。

③炒菜多放蔥，可以煮蔥白粥調(diào)理膚色。

④建議吃點(diǎn)瘦肉，補(bǔ)充鐵劑，吃維生素C。

總結(jié)：通過臉部能夠幫助我們更好的判斷身體健康，從臉色的變化，能夠讓我們看出身體的健康狀況，因此如果我們的臉色出現(xiàn)了異常變化一定要注意，檢查身體，千萬不要輕忽大意導(dǎo)致健康受損哦。