9個(gè)高難度腹肌訓(xùn)練動(dòng)作，看看你做得了幾個(gè)？
發(fā)布時(shí)間：2025-05-03 02:50:02 作者：玩站小弟 
我要評(píng)論
我要評(píng)論私信“資料包”——領(lǐng)取“25.6G健身減脂資料包”下面9種高難度腹肌訓(xùn)練，你做得了幾個(gè)？1、平板杠鈴片負(fù)重2、吊環(huán)伸展3、杠鈴滾輪
。
私信“資料包”——領(lǐng)取“25.6G健身減脂資料包”
下面9種高難度腹肌訓(xùn)練，
你做得了幾個(gè)？
1、難度平板杠鈴片負(fù)重
2、吊環(huán)伸展
3、杠鈴滾輪
5、杠鈴仰臥起坐
6、平板滑盤
7、腳尖碰杠
8、L型引體向上
9、藥球爬行
還沒看夠？不要緊快來免費(fèi)領(lǐng)取“25.6G健身減脂資料包”
后臺(tái)私信“資料包”就會(huì)彈出領(lǐng)取方式，希望大家可以與賽普君一起學(xué)習(xí)一起成長(zhǎng)！難度
腹肌快來領(lǐng)取“資料包
腹肌相關(guān)文章
三種人堅(jiān)決不能吃桂花，孕婦喝桂花茶小心流產(chǎn)(泡水九大禁忌) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
桂花在生活中是可以用來泡茶的，也是可以用來制作成各種糕點(diǎn)類食材的，但是要注意，有這三種人堅(jiān)決不能吃桂花，是不利于身體健康的，其中就有孕婦、血糖高者以及腸胃不好的人，對(duì)于孕婦來說食用桂花茶小心流產(chǎn)的情況2025-05-03- 2. 尿HCG檢查懷孕后10天左右就會(huì)向尿中排泄一種絨毛膜促性激素，此時(shí)取尿液檢測(cè)，若為陽性者，即可診斷為妊娠。3. B超檢查通過B超檢查胎心胎芽，確定宮內(nèi)妊娠，排除異位妊娠，估計(jì)孕齡，排除盆腔腫塊或2025-05-03
維生素C別名：L-抗壞血酸。維生素C的功效與作用：維生素C可用于防治壞血病、各種急慢性傳染性疾病及紫癜等輔助治療。也可用于慢性鐵中毒、特發(fā)性高鐵血紅蛋白血癥、肝硬化、急性肝炎等病癥的治療。維生素C對(duì)缺2025-05-03
【來源】為罌粟科植物，博落回Macleayacordata(Willd．)R．Br．的干燥根。產(chǎn)于貴州、廣西、廣東、福建、江西、湖南、湖北、安徽、浙江、江蘇、河南等地。全年均可采挖，但以夏季采挖者質(zhì)佳2025-05-03
男生長(zhǎng)腹毛代表什么，荷爾蒙旺盛X方面強(qiáng)(正常生理現(xiàn)象) — 神奇養(yǎng)生網(wǎng)
我們知道腋下以及腿部是可以長(zhǎng)有體毛的，但是男生長(zhǎng)腹毛代表什么呢，這是一種正常的生理現(xiàn)象，有的人在十幾歲就可以長(zhǎng)出來，雄性激素水平較高是可以造成體毛較多的情況，就比如有腹毛、腿毛等，而研究也將雄性激素分2025-05-03- 早餐一定要吃好多吃脂肪含量低、清淡些的食物。牛奶、雞蛋，最好是荷包蛋；也可以準(zhǔn)備些如銀耳蓮心紅棗百合羹，可以提高免疫力，有清涼、敗火之效；再加一些饅頭、包子等主食，補(bǔ)充碳水化合物，保證腦力勞動(dòng)的能量充2025-05-03
