腸胃炎怎么緩解疼痛,最全面的腸胃炎止痛小妙招(按摩足三里) — 養(yǎng)生百科網(wǎng)
腸胃炎現(xiàn)在的腸胃發(fā)病率是越來(lái)越高了,有急性腸胃炎的炎緩朋友,典型的解疼癥狀就是拉肚子和肚子痛,就算不吃東西也會(huì)拉水樣大便,痛最這樣很容易拉脫水。全面那腸胃炎怎么緩解疼痛
腸胃炎怎么緩解疼痛
1、胃炎按摩足三里
只要是止痛招按有上腹隱痛、食欲不振、小妙腹部飽脹、摩足惡心、生百嘔吐、科網(wǎng)反酸、腸胃消化不良等腸胃反應(yīng),炎緩都可以通過(guò)按摩足三里來(lái)緩解,解疼順時(shí)針、痛最逆時(shí)針各按50次,直到感覺(jué)皮膚熱熱的,不適感就會(huì)消失。平時(shí)多按按,能從根本上調(diào)節(jié)脾胃。結(jié)合足三里的準(zhǔn)確位置圖片來(lái)看。
2、按壓胃部
腸胃炎疼的厲害,身邊沒(méi)有藥的話,可以蹲下來(lái),盡量把自己的上身抱住,緊緊的壓一壓自己的胃部,直接用手按壓也性,可以緩解胃部痙攣導(dǎo)致的尖銳的疼痛,一般不嚴(yán)重的腸胃炎疼痛,這樣靜靜的按壓一會(huì)就能得到緩解。
3、熱敷
腸胃炎可以用熱水暖一暖肚子,找一個(gè)舒服的姿勢(shì)躺在床上,用熱水袋或者暖寶寶敷一會(huì)腹部,適量的喝點(diǎn)溫水,避免拉肚子導(dǎo)致脫水。
4、注意飲食
有胃炎的基本是平時(shí)飲食不當(dāng)造成的,避免吃油炸、油膩的食物,還有酸性食物,像西紅柿、檸檬,還與辛辣的食物,還有豆類、紅薯這些容易產(chǎn)氣的食物,都會(huì)刺激腸胃加重疼痛。
5、就醫(yī)養(yǎng)生百科網(wǎng) wwW.CnYSBK.cOm
疼痛的非常厲害的,盡量不要自行處理,及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。如果拉肚子嚴(yán)重,需要補(bǔ)充生理鹽水,避免脫水,飲食要吃容易消化的流質(zhì)食物,南瓜粥就不錯(cuò),有保護(hù)腸道黏膜的作用。
一分鐘解決胃脹氣
1、按摩肚子
雙手搓熱,然后放在肚臍眼的兩側(cè),先逆時(shí)針按摩36圈,然后順時(shí)針按摩36圈,不要?jiǎng)偝酝觑埦桶茨Γg隔一段時(shí)間,能幫助腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)排氣,緩解胃脹氣的情況。
2、飲食改善
喝蘋果醋,喝酸奶,喝米湯,吃香蕉都可以緩解胃脹氣的情況......
(責(zé)任編輯:保健常識(shí))
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