上班族怕冷早防寒 為何現(xiàn)代人太畏寒
10月還沒(méi)過(guò)完,上班人們對(duì)于冷的族怕“抱怨”就開(kāi)始多了起來(lái)。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),冷早在北京,防寒雖然集中供暖還要等上大半個(gè)月,為何畏寒但許多辦公室都開(kāi)起了空調(diào)。現(xiàn)代“夏天的人太衣服還沒(méi)來(lái)得及收拾,就該穿冬裝了。上班”在某公司上班的族怕朱小姐感嘆說(shuō),“我們辦公室里,冷早有男同事還穿著短袖,防寒女孩們卻把羽絨服、為何畏寒毛靴子都穿上了,現(xiàn)代有人連毛褲都穿上了。人太”
商場(chǎng)里,上班但凡和“暖”沾邊的產(chǎn)品都賣得很火。羽絨服、棉服、保暖內(nèi)衣、棉拖鞋、棉被都被擺到了顯眼的位置,而羽絨服的價(jià)格也比去年上漲三成左右。電器商場(chǎng)里,電暖氣、空調(diào)乃至電火鍋的銷售量,都比降溫前猛增了五六倍。
現(xiàn)代人為何怕冷?
“人們怕冷一則緣于氣溫驟降,二則緣于身體的御寒能力越來(lái)越差了。”北京老年醫(yī)院中醫(yī)科主任劉德泉認(rèn)為,現(xiàn)代人怕冷主要是由以下幾個(gè)原因引起的。
首先,是因?yàn)槿藗儠裉?yáng)少,體內(nèi)陽(yáng)氣不足。一般來(lái)說(shuō),老年人最容易怕冷,這是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)血液循環(huán)較差,陽(yáng)氣不足。許多中青年人,尤其是女性,大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì),因此更易怕冷,氣溫稍有下降,她們就會(huì)“凍得夠嗆”。
其次,現(xiàn)代人往往坐著的時(shí)間多,運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少,身體基礎(chǔ)代謝值低,因此不能為身體提供足夠能量。
再次,空調(diào)、取暖設(shè)備的過(guò)度使用,使得人們的自我體溫調(diào)節(jié)能力變差,如果氣溫突然下降,身體就變得難以適應(yīng)。
最后,一些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏或疾病也會(huì)導(dǎo)致人們怕冷。北京疾病預(yù)防控制中心主任醫(yī)師徐筠說(shuō),比如缺鐵性貧血會(huì)讓人更易怕冷。機(jī)體甲狀腺激素分泌不足時(shí),也會(huì)怕冷。
紅花泡腳,每天30分鐘
鍛煉抗寒能力,首先要做的還是提高自身抵抗力。最好的辦法是在氣溫不太低時(shí),多做些戶外運(yùn)動(dòng),和太陽(yáng)這個(gè)天然空調(diào)互動(dòng)。平時(shí)穿衣方面,不用太多,可以用多件輕薄的衣物代替厚的,如果室內(nèi)開(kāi)了暖氣,還一定要注意隨時(shí)加減衣服。
此外,怕冷的人,還可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘,泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥,效果會(huì)更好。泡腳后,還可以按摩腿上的足三里穴,5—10分鐘即可。
(責(zé)任編輯:四季養(yǎng)生)
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