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失眠10年難以入睡？中醫(yī)說可能是因?yàn)槠⑽覆缓停?/h2>
[養(yǎng)生知識(shí)] 時(shí)間：2025-08-02 21:54:42 來源：重慶棲利捷 作者：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 點(diǎn)擊：161次

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說道“胃不和則臥不安”。失眠說如果飲食不當(dāng)，年難能因脾胃功能失調(diào)會(huì)影響到我們的入睡睡眠。

　　在佛山工作的中醫(yī)英姐剛好也有這個(gè)煩惱，本是為脾胃湖南妹子的她和家人來廣東做生意，失眠竟長(zhǎng)達(dá)10年之久。失眠說除了失眠，年難能因她自來廣后經(jīng)常感覺腹脹、入睡消化不良，中醫(yī)上腹部悶痛。為脾胃胃腸鏡檢查提示慢性淺表性胃炎、失眠說結(jié)腸炎。年難能因

　　最近半個(gè)月，入睡失眠癥狀加重，中醫(yī)英姐幾乎完全無法入睡了，為脾胃來到省第二人民醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門診看病，經(jīng)過一個(gè)星期的治療，失眠終于有所好轉(zhuǎn)。

　　脾胃不和：導(dǎo)致失眠10年

　　來佛山打拼的英姐，因?yàn)樽錾鈩诶?，這十年來先后得了結(jié)腸炎、貧血、低血壓等病，經(jīng)常入睡難、多夢(mèng)?！安挥脺p肥都肥不起來，我經(jīng)常腹脹、消化不良，吃了東西也不吸收。”英姐告訴記者，來佛山后都睡不好、吃不好，最近更是完全睡不著了。

　　“通過把脈和問診，我們發(fā)現(xiàn)英姐除了失眠外，胃腸功能紊亂癥狀也很明顯?；颊邔儆诘湫偷闹参锷窠?jīng)功能紊亂，這種紊亂可以在神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為睡眠障礙、情緒不穩(wěn)，在消化系統(tǒng)可表現(xiàn)為脘腹脹悶、食納消化及大便異常。通過調(diào)理胃腸功能來調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)，恢復(fù)生物節(jié)律，睡眠自然能好轉(zhuǎn)。臨床上很多失眠的人同時(shí)有胃腸道癥狀，如口苦、口臭、餐后飽脹不適、上腹疼痛、燒灼感、惡心、嘔吐、呃逆、排便習(xí)慣以及大便性狀改變等?！?/p>

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)門診中醫(yī)師周辛說，失眠可以伴隨任何疾病出現(xiàn)，身體每個(gè)系統(tǒng)不同，癥狀表現(xiàn)也會(huì)不同，有時(shí)多個(gè)癥狀出現(xiàn)或分別出現(xiàn)，這是因?yàn)槿梭w是個(gè)有機(jī)的整體。我們從不同的端口進(jìn)行干預(yù)，其他端口也能得到調(diào)整。因此，治療胃腸功能紊亂可以對(duì)睡眠進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　針對(duì)英姐的情況，周辛為她進(jìn)行了兩次懶針及七天中藥綜合治療。在喝完第三天中藥后，英姐已感覺睡眠質(zhì)量有明顯好轉(zhuǎn)。

　　健康生活：全面調(diào)理脾胃

　　現(xiàn)代人失眠，有相當(dāng)一部分人同時(shí)伴有脾胃不適的癥狀。不良的飲食習(xí)慣是現(xiàn)代人的通病，或因工作繁重，三餐不規(guī)律、深夜還要再加一次夜宵。

　　過飽、過饑或是飲食不規(guī)律，都會(huì)造成脾胃功能受損，導(dǎo)致氣機(jī)紊亂，升降失常，久而久之，脾胃開始出現(xiàn)毛病，反酸、惡心、燒灼感或者是腹脹難受、腹瀉、大便不暢等癥狀都是脾胃功能失常的表現(xiàn)。

(責(zé)任編輯：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生)

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