隨著天氣逐漸變冷，冬天喝湯的湯比人逐漸變得多起來了，沒有什么比大冬天的較好來一碗熱氣騰騰的來的舒服了，一碗熱氣騰騰的種養(yǎng)湯燉好，在端上桌，生又吹一吹在吸溜一口，驅寒想想就美味，養(yǎng)生冬天養(yǎng)生為“養(yǎng)陰”，百科以滋陰潤燥為主，冬天所以冬日的湯比湯也應該是符合養(yǎng)生的標準的，所以冬天喝什么湯比較好？在這里小編為大家整理了六種養(yǎng)生湯。較好

冬天喝什么湯比較好，種養(yǎng)這六種養(yǎng)生又驅寒

1、生又蘿卜羊肉湯

用羊楠和蘿卜一起燉，驅寒加入適量的養(yǎng)生鹽，生姜等物質，小火慢慢熬著，待湯汁熬成金黃色便可以上桌了，羊肉暖身體，蘿卜清熱解毒，兩者中和味道鮮美，營養(yǎng)健康。

2、枸杞紅棗烏雞湯

將烏雞洗干凈，去內臟，和枸杞，紅棗一起燉，與一般雞相比，烏雞中所含有的微量元素更高，膽固醇和脂肪更少，烏雞延緩衰老，強健筋骨，紅棗枸杞補血美顏，所以枸杞紅棗烏雞湯更適合女一些。

3、魚頭豆腐湯

將魚頭處理干凈和嫩豆腐一起燉，在冬日不光暖身體，還能開胃，且有減脂瘦身的功效，還能夠提高免疫力，特別適合冬日食用。

4、雪梨湯

冬日喝雪梨湯也是很好的選擇，雪梨有止咳潤肺的功效，冬日流行病多，尤其是身體弱的小孩和老人，把雪梨熬成湯加入蜂蜜糖水，煮出來的冰糖雪梨，不僅好喝還對身體好。

5、香菇燉雞湯

冬日要多營養(yǎng)豐富的食物，雞湯中含有豐富的蛋白質，冬日多喝雞湯可以增強人體免疫力，雞肉加上香菇的獨特味道，喝下一碗還想在來一碗。

6、銀耳雪梨燉瘦肉

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將瘦肉切成塊，煮沸，再與銀耳和切開的雪梨，蜜棗一起燉，燉上一個小時，能夠治療喉嚨干澀，干咳，咳血等癥狀，還能治療便秘，失眠多夢等困擾。

(責任編輯：運動養(yǎng)生)