蓮子的中醫(yī)養(yǎng)生效用良藥苦口
常言道:良藥苦口,蓮的良藥相信大家對(duì)這句話(huà)并不否認(rèn),中醫(yī)但今天小編為大家介紹的養(yǎng)生蓮子卻偏偏要打破這一成見(jiàn),它不但不像很多中藥那樣苦澀難吃,效用反而讓人感覺(jué)清香爽口。苦口不信?下面這些以蓮子為主的蓮的良藥食療方定會(huì)讓您改變中藥味苦難吃的看法。
安神益智方:用于失眠、中醫(yī)健忘、養(yǎng)生心煩、效用焦躁??嗫?/p>
?。?)蓮子肉20克,蓮的良藥益智仁10克,中醫(yī)百合30克,養(yǎng)生慢火煮爛,效用加白糖少許,苦口早晚食用。
(2)蓮子120克,去心皮蒸爛;鮮菠蘿30克切小塊,龍眼肉、罐頭青豆、罐頭櫻桃各15克,冰糖100克,同煮湯,熟后加入熟蓮子即可食用。
健脾止瀉方:用于脾虛久瀉,或腫瘤患者放化療引起的食少納呆,惡心便溏。
(1)蓮子20克研粉,薏苡仁10克研粉,雞蛋2~3個(gè)兌入,酌加開(kāi)水調(diào)勻,可加糖或鹽,調(diào)料自定,上籠蒸成蛋羹。
?。?)蓮子(去心)50克,先煮成半熟,再與粳米(或糯米)同煮粥,加白糖調(diào)味食用。
養(yǎng)心補(bǔ)腎方:用于心腎虧虛、心慌失眠、腰膝酸軟等癥。
豬或羊心一具洗凈切塊,腎臟一具剝?nèi)ネ饽?,涼水浸泡半日后切塊,加入蓮子肉、枸杞各20克,調(diào)料適量燉熟,吃肉喝湯。
蓮子固然味道清香,但不可過(guò)多生吃,以免影響脾胃引起腹瀉。蓮子能澀腸止瀉,大便燥結(jié)者勿用,特別是年老體弱者,因陰虛內(nèi)熱,腸枯血燥引起的大便燥結(jié),不應(yīng)使用收澀傷陰之品。雖然蓮子有補(bǔ)脾止瀉、清心養(yǎng)神益腎等作用,并常用于治療心悸失眠,但消化不良與大便燥結(jié)者,不宜食用蓮子。
養(yǎng)生頻道小編為大家詳細(xì)介紹了蓮子的食療偏方和一些食用注意事項(xiàng),你記住了嗎?希望能給你帶來(lái)幫助,想要了解更多請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本站相關(guān)信息。

(責(zé)任編輯:養(yǎng)生知識(shí))
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