健康減肥已經(jīng)成為了現(xiàn)代女生最為關(guān)注的女神焦點話題之一，現(xiàn)在穴位減肥被稱為了養(yǎng)生減肥法，都按的減不僅能夠達(dá)到一定的肥養(yǎng)減肥效果，更加能夠通過按摩穴位從而達(dá)到新陳代謝得到促進(jìn)的生穴功效。

抓帶脈—肋骨下面

帶脈在我們的女神肋骨下方，對于這個穴位的都按的減按摩的話，大家可以每天抓拿帶脈200-300下左右，肥養(yǎng)有著非常不錯的生穴瘦腰效果。因為這個穴位能夠幫助內(nèi)臟進(jìn)行蠕動，女神并且使得內(nèi)臟活力都得到提升，都按的減對于便秘的肥養(yǎng)朋友也有一定的幫助，最重要的生穴還是可以幫助大家趕走腰部肥肉。

敲擊風(fēng)市穴—大腿中部

可以發(fā)現(xiàn)很多女性在冬季當(dāng)中最容易出現(xiàn)的女神就是腿部發(fā)胖，尤其是都按的減針對大腿上的贅肉是非常難減的。風(fēng)市穴作為一個瘦大腿的肥養(yǎng)穴位，大家只需要每天堅持敲擊150-200下，堅持兩個月的話，減肥效果會讓你大吃一驚。

梁丘穴—膝蓋后方上面

梁丘穴作為一個非常突出的穴位，在養(yǎng)生穴位當(dāng)中有著不小的作用，針對養(yǎng)生減肥方法來說，女性朋友需要將這處的肉輕輕捏起來，然后不斷揉按三到五分鐘左右，對于塑身瘦腿絕對有著不錯的效果，尤其是針對大腿部分的曲線塑形來說，有著相當(dāng)出眾的作用。

委中穴—膝蓋窩

委中穴作為一個十分獨特的穴位，我們能夠看到它處于人體的膝蓋窩內(nèi)，建議大家在按摩的時候最好抹上一些按摩油或是減肥精油之類的，然后利用刮痧板進(jìn)行連續(xù)刮痧，這樣不僅對瘦小腿很有效果，最重要的就是還可以促進(jìn)大家的新陳代謝，并且讓血液在腿部循環(huán)的時候變得更快，從而減少腿部肥肉。

(責(zé)任編輯：運動養(yǎng)生)