生活中很多人都對于養(yǎng)生關注度很高，黃芪合喝在日常會選擇用一些中藥來泡水飲用，水能什人其中黃芪就是體帶很多人的泡水選擇，因為它是不適個補氣佳品，素來有“小人參”的黃芪合喝稱號。那么，水能什人到底黃芪和人參之間有什么區(qū)別呢？

黃芪、體帶人參都可以補氣，不適二者有何區(qū)別？

先從中醫(yī)角度來看看二者在藥性上的黃芪合喝區(qū)別，人參性溫、水能什人味苦/甘，體帶入心/脾/肺/腎經(jīng)，不適具有補元氣、黃芪合喝補脾、水能什人益肺、體帶安神等作用。黃芪性微溫，味甘，入脾/肺經(jīng)，具有補氣、固表、利尿、生肌等作用。

有學者曾對黃芪和人參的補氣作用進行過研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)黃芪在進入體內(nèi)后參與內(nèi)環(huán)境通路的作用范圍不及人參，人參在三羧酸循環(huán)中的作用更為優(yōu)秀。

如若將黃芪與人參以8：1的比例配伍的話，可進一步起到調(diào)整體內(nèi)多個氨基酸代謝通路的作用。

相比較來看，黃芪的補氣作用不及人參，但二者的側(cè)重點不同，黃芪的免疫調(diào)節(jié)主要涵蓋視黃醇代謝、甘油磷脂代謝，而人參則主要是調(diào)控氨基酸代謝、二羧酸代謝以及三羧酸循環(huán)來改善免疫系統(tǒng)。

不少人在日常會每天一杯黃芪水，經(jīng)常喝黃芪水可以給我們的身體帶來哪些好處呢？跟隨小編一一來看。

每天一杯黃芪水，能給我們的身體帶來什么？

1、補氣

我們身體上的各項活動，都需要氣來推動，當體內(nèi)氣息不足時，會讓人變得特別虛弱無力。

而黃芪具有不錯的補氣作用，它的補氣效果并非一蹴而就，而是讓氣息緩慢地向上升、向外浮，對于一些氣虛固攝不佳的人群而言，可起到不錯的緩解作用。

2、利尿

黃芪的利尿效果也十分優(yōu)秀，尤其是一些因氣虛而出現(xiàn)水腫的人群，飲用黃芪水后可起到不錯的緩解效果。

3、益氣生血

雖說黃芪不會直接的補血，但對于血虛的人群而言，一般會建議將黃芪作為主藥與補血的當歸進行配伍，服用后可起到氣旺生血的作用。

生活中食用黃芪的話，很多人會直接泡水，但這樣做很難將黃芪內(nèi)的有效成分全部溶出。建議日常用黃芪煮水喝，取適量黃芪將其放入開水內(nèi)燉煮30分鐘，之后再放涼即可飲用。

當然，日常也可以將黃芪作為配料加入到燉品內(nèi)，也能最大程度的發(fā)揮黃芪的藥效。雖然說黃芪的功效有不少，但對于一些特殊人群而言，黃芪卻不適合你，具體有哪些呢？

黃芪水雖好處不少，但并非人人適合

首先，氣郁氣滯者、陰虛體質(zhì)者、痰濕體質(zhì)者均不適合食用黃芪，這3類人群食用黃芪很容易讓本身的癥狀加重，對于緩解癥狀沒有任何的作用；

其次，在睡前要注意不能喝黃芪，因為黃芪具有一定擴張血管、促進血液循環(huán)的作用，在睡前飲用容易導致正常的睡眠質(zhì)量受到影響，且因為黃芪具有很好的利尿作用，容易在夜間多次起夜；

最后，一些血壓本身偏高的人群也不建議喝黃芪水，黃芪對于血壓具有雙向調(diào)節(jié)的作用，日常服用的量不對，很可能會導致血壓上升，對于病情的控制較為不利。

不少人在日常喝黃芪的時候會發(fā)現(xiàn)自己一喝就上火，這種情況該如何處理呢？針對這種情況，日常可以在喝黃芪的時候加上些藥性偏涼的藥材，如菊花、金銀花均是不錯的選擇，搭配食用可以讓黃芪的藥效變得平和，避免上火。

另外，需要注意的是，一些本身就身體上火的人，就不要再喝黃芪了，等到身體情況恢復穩(wěn)定后，再考慮喝黃芪水為宜。

建議日常喝黃芪最好還是要有專業(yè)醫(yī)生指導，避免因為對自己的體質(zhì)判斷不準確或者是用量不當?shù)?，給自己的身體帶來額外的負擔。

黃芪作為日常非常常見的一味中藥，具有不錯的補氣作用，但在使用之前也需要明確是否適合自己，切不可盲目哦！

參考資料：

[1]《人參、黃芪這類補氣藥所補的氣是從哪來的？藥入口后人體內(nèi)發(fā)生了什么，使得氣增多了？》.知乎-孫悅禮.2021.4.25

[2]《每日一藥——黃芪》.知乎-蜀川穀.2021.11.30

(責任編輯：養(yǎng)生知識)