生活中，氣虛很多人都說自己體虛，血虛但具體是陰虛陽虛哪種體虛？怎么給自己補虛？卻一問三不知。中醫(yī)上的氣虛體虛，可分為4種，血虛分別為氣虛、陰虛陽虛血虛、氣虛陰虛、血虛陽虛，陰虛陽虛這4種虛癥狀各不相同，氣虛而且食補也不一樣。血虛下面大家快來測測自己是陰虛陽虛哪一種虛吧。

測測你是氣虛哪種“虛”

氣虛

氣虛，顧名思義，血虛就是陰虛陽虛“氣”較為缺乏、虛弱，氣虛的患者主要癥狀包括氣短乏力、臉色蒼白、心悸胸悶、語聲低微、輕微活動也大汗淋漓、脈搏弱而有心律不齊等。

血虛

血虛，即體內(nèi)血液津液不足，患者多表現(xiàn)為臉色萎黃頭發(fā)干枯、皮膚干燥、唇舌淡白、指甲發(fā)育不良、頭暈眼花、精神不振、失眠多夢、心悸耳鳴等。

陰虛

陰虛患者體內(nèi)生熱，常有五心煩熱、午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、咽干舌燥、四肢無力、尿黃便秘等癥狀。

陽虛

陽虛患者疲乏無力、畏寒怕冷、四肢不溫，常有面色蒼白、腰膝酸軟、胃腹冷痛、夜尿頻、大便稀、性功能減退、白帶清稀、痛經(jīng)、宮寒不孕等癥狀。

體虛怎么補？

對于氣虛者來說，建議選用人參、紅參、靈芝、黃芪、白術(shù)、甘草、大棗等中藥材來補元氣。

(責(zé)任編輯：飲食養(yǎng)生)