女性補(bǔ)腎健脾,有這三款藥膳助力
[中醫(yī)養(yǎng)生] 時(shí)間:2025-08-02 17:51:06 來源:重慶棲利捷 作者:飲食養(yǎng)生 點(diǎn)擊:62次
眾所周知,女性隨著年齡增大生理機(jī)能下降,補(bǔ)腎人會(huì)慢慢衰老。健脾相較于男性,有款藥膳女性衰老得比較早且快。助力中醫(yī)認(rèn)為女性衰老主要由于腎氣不足,女性脾失健運(yùn)。補(bǔ)腎理論上,健脾補(bǔ)腎健脾可一定程度上延緩衰老的有款藥膳進(jìn)程。今天為大家介紹三款補(bǔ)腎健脾的助力藥膳,幫助大家滋補(bǔ)身體,女性維護(hù)身體健康。補(bǔ)腎

蓮山金馬龍骨湯
用料:蓮藕,健脾山藥,有款藥膳胡蘿卜,助力馬蹄,花生仁,豬脊骨,食鹽適量
做法:1、豬脊骨洗凈斬大塊,過沸水焯一下,撈出沖洗干凈。2、蓮藕、山藥、胡蘿卜、馬蹄,洗凈削皮切塊。3、將全部備好的食材放入鍋內(nèi),加清水料酒少許,煮沸后文火熬煮2小時(shí),最后加入食鹽調(diào)味即可。
功效:功效:健脾開胃、益氣養(yǎng)血,適用于脾肺腎虛弱,氣血陰津不足所致諸癥的輔助治療。
蓮子仙茅燉烏雞
用料:蓮子,仙茅,烏雞肉,食鹽適量
做法:1、蓮子和仙茅洗凈,烏雞洗凈后切塊。2、將蓮子、仙茅放入燉盅,加入適量冷開水,隔水燉2-3小時(shí),最后加入食鹽調(diào)味即可。
功效:溫腎健脾,固澀止帶。適用于因腎陽(yáng)虧虛而引起的帶下病,癥見帶下量多、色白質(zhì)稠、四肢乏力、大便稀溏、肢體水腫等。
南芪巴戟豬尾湯
(責(zé)任編輯:中醫(yī)養(yǎng)生)
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