超級(jí)實(shí)用的乳房觸診自檢全攻略
我要評(píng)論乳房是超級(jí)生命依賴的象征，也是實(shí)用哺育生命的唯一源泉，對(duì)于女人來(lái)講，房觸她不僅僅是診自身體的一部分，更代表著母性的檢全光榮。乳房是攻略偉大的，卻又是超級(jí)脆弱的。在中國(guó)，實(shí)用每10位女性，房觸就有1位患乳腺癌或認(rèn)識(shí)患有乳腺癌的診自朋友。
那么問(wèn)題來(lái)了，檢全女性朋友如何在日常生活中，攻略及時(shí)了解自身的超級(jí)乳腺健康狀況呢？
答案是——簡(jiǎn)單實(shí)用又超級(jí)有效的乳房觸診自檢。
乳房觸診步驟
① 在鏡前，實(shí)用雙手緊靠髖部，房觸細(xì)心觀察乳房在形態(tài)上有無(wú)變化。例如皮膚上有無(wú)點(diǎn)狀凹陷，乳頭有無(wú)分泌物。
② 雙臂高舉，再觀察乳房有無(wú)上述之改變，看看乳房和上次檢查有無(wú)不同之處。
③ 用手指輕輕擠壓乳頭，檢查有無(wú)任何分泌物或出血。
④ 淋浴時(shí)，在濕滑的皮膚上，用手指輕壓乳房及其周圍每一部分，感覺(jué)此范圍內(nèi)有無(wú)硬塊。
⑤ 仰臥床上，放置一個(gè)枕頭于右肩下，右手置于頭下，左手手指靠攏伸平，用3只手指指腹部位檢查右側(cè)乳房有無(wú)硬塊，接著檢查腋窩內(nèi)有無(wú)硬塊。以打小圈的手法按下，感覺(jué)乳房有無(wú)腫塊。
Ps：在乳房圓弧底部感到有一條脊?fàn)钗锸钦５?/p>
⑥ 檢查次序由外而內(nèi)，由腋窩開(kāi)始，由上而下，直至乳房下乳線的位置；再用手指移向內(nèi)面少許，再由下而上，如此動(dòng)作直至整個(gè)乳房檢查完畢。
乳房不只是凸出來(lái)的部位，整個(gè)乳房由鎖骨至下乳線，胸骨以外及腋窩部分也需注意。手指的力度要適中，太輕只能觸摸到表面組織，太重或過(guò)久又可能引致疼痛。
定期檢查乳房是預(yù)防癌癥的重要手段。女性的兩類癌癥都可以在很普通的體檢中發(fā)現(xiàn)，一是乳腺癌，二是宮頸癌。醫(yī)生在問(wèn)診時(shí)可大致了解患者的問(wèn)題所在，觸診則可初步分析腫瘤的良惡性，再通過(guò)乳房B超或乳房攝影術(shù)檢查確認(rèn)病灶，及早確定乳腺健康狀況。
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