的別隨便挑大多數(shù)在線定義益生菌嚴肅而難以理解。簡單來說益生菌不僅僅是益生養(yǎng)生某個細菌的名字，而是菌想千千一萬種有益細菌的總稱。因為這些細菌保護人類健康，知道知道對人類有益，個牌所以近年來有一股強勁的神奇風益生菌當你腹瀉或便秘時。十有八九會有人叫你吃飯益生菌調(diào)整。別隨便挑

益生菌對人有好處無疑是益生養(yǎng)生肯定的，可是菌想市面上很多銷售的其實都是益生菌制劑，也就是知道知道除了含有益生菌外，還有別的個牌成分，因此不管是神奇給自己喝，還是別隨便挑給孩子喝，我們怎么可以挑到一種更好的益生養(yǎng)生并且合適的益生菌？益生菌哪個牌子好呢？事實上品牌的影響只是錦上添花，其實更需要我們從產(chǎn)品本身出發(fā)，菌想對于如何挑選益生菌得先搞懂這四大點。

一、菌株不同，效果也不同

益生菌對人體有益取決于菌株，所以大家會發(fā)現(xiàn)兩種品質(zhì)相似的益生菌產(chǎn)品，改善問題的效果卻大相徑庭。這是因為菌株之間存在特異性，即便是同一菌種的不同菌株，在功能上也可能千差萬別，正如一把鑰匙能解開一個鎖孔，一種菌株一般也只能有效應對一種情況，當你經(jīng)常容易腹瀉時，可以考慮選擇含有鼠李糖乳桿菌HN001的，而當你多發(fā)性便秘時，長雙歧桿菌BB536則是不錯的選擇。

不同益生菌菌株所執(zhí)行的功能不同，當然，為了呵護整體的腸道健康，改善腸道菌群紊亂，建議選擇多菌種的成人益生菌產(chǎn)品，不僅能滿足腸道菌群多樣化的特征，也有利于創(chuàng)造更好的微生態(tài)環(huán)境，并且多菌株組合的配方還能對人體的產(chǎn)生豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、耐胃酸性，以穩(wěn)定活性神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.lYXUNLoNG.CoM

我們都知道，益生菌其實是一種活性的微生物群，只有具有充沛生命力，“活著”在腸道內(nèi)定植駐扎才能幫助我們維持健康?？墒且嫔诘竭_腸道之前都會經(jīng)歷著胃液和膽汁等消化液的考驗，在這些酸性較強的環(huán)境下，大部分菌群都會消耗殆盡。

因此在篩選益生菌哪個牌子好時，選擇具備良好的耐胃酸性的會好的多，因為這就好比讓益生菌穿上的“盔甲”以減少胃酸、膽堿消蝕的傷害，從而降低喪活率讓益生菌發(fā)揮更大的作用。

三、活菌數(shù)量多，效果明顯

我們的腸道生活著無數(shù)種微生物，腸道環(huán)境復雜多樣，而調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡的重任也不是零丁一些益生菌能完成的。因此，活菌添加量是我們在選擇益生菌時必須考慮的另一個重要點。

只有活菌數(shù)達到了一定數(shù)量級才能在我們體內(nèi)發(fā)揮作用，根據(jù)國家規(guī)定，一般益生菌保健產(chǎn)品的活菌添加量應不低于107cfu/g。比如像澳洲Life-Space成人益生菌中，根據(jù)成年人的腸道特點添加含有320億CFU/g的高活菌含量，相當于發(fā)酵乳國標GB19302-2010中規(guī)定的發(fā)酵乳益生菌檢測量的32000倍，還特別添加益生元幫助增殖，在這一點上是比較令人驚艷的。

四、無人工添加劑，食用更安心

上述有提及到市面上其實很多都是益生菌產(chǎn)品，而益生菌本身是沒有味道的，某些商家為了讓口感和顏色上更加討喜，還會在其中添加一些甜蜜素、色素、防腐劑等人工添加劑。因此我們在選購的時候最好要仔細查看成分配料表，選擇有品質(zhì)保障，食用安全的才是對身體好。

綜合前面四大點選購貼士，在選益生菌哪個牌子好時相信也有個框架了。就個人而言，我倒覺得提及到的Life-Space成人益生菌的使用感受不錯，不僅滿足以上的選購原則，品質(zhì)佳有保障也是讓人感到安心的一點，另外在成分上甄選澳大利亞/美國的進口菌粉，嚴格選用衛(wèi)計委批注的可食用菌株，并且無添加任何人工添加劑。

在原料配方上，除了添加了具有良好耐胃酸、耐膽汁能力的優(yōu)質(zhì)菌株，所含有的活性菌株更是多達15種，多菌種從多維度上呵護成年人的腸道健康。

益生菌哪個牌子好，為了適應現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式，成年人不妨在上班忙碌之余打沖服一袋Life-Space成人益生菌，調(diào)理健康好狀態(tài)，即使工作滿檔也要活力滿滿。

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