山楂大家都不陌生，山楂身抗衰老生網(wǎng)大家吃過的效作消食冰糖葫蘆就是山楂為原料制成的，還能制成很多小零食，用減壓神山楂片之類的肥瘦，山楂的開胃功效與作用還是非常多的，不僅能開胃消食，降血延緩衰老，奇養(yǎng)降血壓，山楂身抗衰老生網(wǎng)降血脂，效作消食還有減肥的用減壓神作用，對身體有諸多好處，肥瘦但注意不要吃多。開胃
1、減肥瘦身
山楂是奇養(yǎng)有減肥效果的，但經(jīng)過加工后的山楂身抗衰老生網(wǎng)山楂片、山楂糕含有大量的糖，吃了會胖，所以想減肥選擇用水果山楂。它含有一種解脂酶能促進脂肪的分解和消化，人接體內(nèi)多余的脂肪，防止堆積，用來做成山楂湯、山楂瓜皮飲等都有很好的效果。
2、延緩衰老
山楂中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、黃酮類化合物等，都是強抗氧化物，能清楚體內(nèi)的自由基，延緩機體的衰老，預防皺紋和色斑的生成，不僅不充了豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有一定的美白，滋養(yǎng)皮膚的功效，平時用山楂干泡水喝即可，生吃山楂太酸。
3、開胃消食
開胃消食是山楂主要的作用，本身吃起來酸酸甜甜，有開胃消食的作用，適合吃完飯就腹脹的人們，健胃消食，吃撐的時候用山楂干泡點水喝。
4、降血脂、降血壓
山楂能降低血液中膽固醇的含量，增加心臟的血液輸出量，降低血液的粘稠度，含有的總黃酮還可以擴展血管，有很好的降血脂、降血壓的功效，預防多種心血管疾病的發(fā)生。
5、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)神奇養(yǎng)生網(wǎng) wwW.LyXuNLONg.COM
中醫(yī)上認為，山楂有增加血液活力，活血化瘀的作用，如果是因為血液淤塞不通導致的痛經(jīng)，可以適量吃些山楂來改善你，它含有不錯的利尿效果，便秘的人可以吃些，但是有胃病，胃潰瘍的就不要吃了。
