相信不少人都經(jīng)歷過鬼壓床的鬼壓事情，看過鬼片的事鬼釋睡恐怕都有點(diǎn)擔(dān)心，到底鬼壓床是壓床養(yǎng)生怎么回事呢？實(shí)際上并不用太擔(dān)心，實(shí)際上并沒有鬼，學(xué)解而鬼壓床的眠癱科學(xué)解釋是“睡眠癱瘓”，其實(shí)就是瘓自人的大腦已經(jīng)醒過來，但身體還在沉睡的己嚇一種睡眠狀態(tài)而已。

鬼壓床的自己科學(xué)解釋是睡眠癱瘓

但你從睡眠中醒過來，感覺自己的百科意識都已經(jīng)恢復(fù)了，但整個身體都無法動彈，鬼壓而且也沒辦法呼喊，事鬼釋睡就像是壓床養(yǎng)生被封印在床上一般，甚至還會看到一些黑影或者可怕的學(xué)解面孔，這種狀態(tài)就被稱為“鬼壓床”，眠癱特別是瘓自看過鬼片的，遇到這種事情恐怕都要嚇出冷汗來。

但根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，有將近50%的人都會經(jīng)歷“鬼壓床”，但很明顯的是，世界上并沒有鬼，那這個鬼壓床是怎么回事呢？鬼壓床的科學(xué)解釋就是“睡眠癱瘓”，簡單說就是，你的大腦已經(jīng)醒過來，但你的身體還處于沉睡中。

感覺研究發(fā)現(xiàn)，睡眠可以根據(jù)腦電波分為慢波睡眠階段和快速眼動睡眠階段，而鬼壓床就出現(xiàn)在快速眼動睡眠階段，這個時期人的腦電波活躍，人做夢也是發(fā)生在這個階段。此時人的眼球會快速轉(zhuǎn)動，腦中可能上演著激烈的夢境故事，但肌肉完全松弛，身體一動不動。

這也很容易理解，如果肢體跟隨夢中的情景亂動，恐怕不只是對自己和身邊人造成傷害，恐怕會發(fā)生什么都是難以預(yù)計的，所以大腦在進(jìn)入快速眼動睡眠期時，就會發(fā)射信號，令肌肉的張力松弛下來，同時抑制脊髓反射，人體運(yùn)動系統(tǒng)就會受到抑制，導(dǎo)致動彈不得。

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而人如果在這個時候醒過來，但身體運(yùn)動功能的抑制還沒來得及解除，就會發(fā)生“睡眠癱瘓”，也就是人的大腦感覺清醒，但身體無法動彈，大腦“指揮”不了身體，就容易“腦補(bǔ)”一些畫面來解釋，所以容易出現(xiàn)幻覺，認(rèn)為是鬼壓床，但實(shí)際如果放松，過一會會就能動，也就不會出現(xiàn)鬼壓床了，現(xiàn)在你知道鬼壓床是怎么回事了吧。

這就是鬼壓床的科學(xué)解釋，所以世界上真的不存在鬼，大多數(shù)時候都是因?yàn)楣砥鴮?dǎo)致在某種特殊環(huán)境下，人腦補(bǔ)出來的畫面，也就是自己嚇自己，而想要避免出現(xiàn)鬼壓床，可以側(cè)臥著睡覺，同時避免過度勞累，這樣就能有效避免被“鬼壓床”。