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常按5個穴位養(yǎng)肝補(bǔ)肝 呵護(hù)你的健康肝臟健康幫助大家提關(guān)于穴位養(yǎng)生的知識，在這里可以掌握更多的常按穴位養(yǎng)生知識，同時也能掌握關(guān)于穴位養(yǎng)生的個穴肝補(bǔ)肝呵肝臟技巧。常按5個穴位養(yǎng)肝補(bǔ)肝 呵護(hù)你的位養(yǎng)肝臟健康相信對你的生活肯定有幫助，也能解決你對這類問題的健康疑惑，詳細(xì)的常按養(yǎng)肝補(bǔ)肝請和小編一起看完整篇文章吧，如果你也有這樣的個穴肝補(bǔ)肝呵肝臟需求，希望這篇文章對你一定獲益良多。位養(yǎng)

　　中醫(yī)認(rèn)為，健康通過按摩相關(guān)的常按穴位，可起到滋陰補(bǔ)血，個穴肝補(bǔ)肝呵肝臟養(yǎng)肝補(bǔ)肝的位養(yǎng)作用。關(guān)于按摩養(yǎng)肝，人們必須要知道5大養(yǎng)肝要穴，下面就一起來看看這些養(yǎng)肝穴位的按摩方法，呵護(hù)你的肝臟健康。

　　1、大敦穴：大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊?！岸亍笔呛竦囊馑?，“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處?！按蠖匮ā笨梢园茨?，也可以艾炙，能達(dá)到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

　　2、太沖穴：太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元氣的倉庫，按摩刺激太沖穴，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元氣，使肝臟功能正常。

　　3、行間穴：“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行間穴”，就可以把心火從這里散出去了。

　　4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。它的取法是俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。

　　5、太溪穴：太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養(yǎng)生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

以上就是為大家?guī)淼某０?個穴位養(yǎng)肝補(bǔ)肝 呵護(hù)你的肝臟健康相關(guān)內(nèi)容，通過這個內(nèi)容也能讓大家避免進(jìn)入穴位養(yǎng)生的誤區(qū)，讓養(yǎng)生變得更加的科學(xué)有效果，關(guān)注每天讓你了解更多養(yǎng)生內(nèi)容和健康資訊。