作為家長，家長做擔心的必知表現(xiàn)補鋅就是孩子缺乏營養(yǎng)，對于小孩子來說微量元素非常重要，兒童就像孩子缺鋅就是缺鋅一個嚴重的情況，會導致孩子生長發(fā)育不良，個的食出現(xiàn)侏儒癥等，異食育緩家長必須知道兒童缺鋅的癖生10個表現(xiàn)，像孩子食欲減退、慢附異食癖等，物養(yǎng)補鋅主要是生百食補為主。
1、食欲減退。家長
2、必知表現(xiàn)補鋅異食癖，兒童亂吃奇怪的缺鋅東西，咬指甲，吃頭發(fā)，吃紙屑等。
3、生長發(fā)育緩慢，身高比同齡人低3-6厘米，體重輕2-3公斤。
4、免疫力低下，經常感冒發(fā)燒，反復的呼吸道感染。
5、指甲有白斑，手指長倒刺，地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白形狀)。
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。
7、視力減退，視力障礙，夜視困難、近視、遠視、散光等。
8、出現(xiàn)外傷時，傷口不容易愈合，容易患皮炎、濕疹。
9、青少年的性發(fā)育遲緩。
10、慢性腹瀉、長期腹瀉，口腔潰瘍反復發(fā)作。
一般像腹瀉兒童、早產兒童、先天性缺鋅的兒童都是需要補鋅的，醫(yī)學上有兩種檢查缺鋅的方法，一種是用頭發(fā)作化驗，第二種是用靜脈血化驗。家長們如果發(fā)現(xiàn)孩子有上述的癥狀，擔心的話可以去醫(yī)院檢查一下。通常補鋅都是食補為主，動物性食物含鋅量高于植物性食物。養(yǎng)生百科網 WWW.cNYSBk.COm
1、貝類中牡蠣含鋅量最高
牡蠣也就是生蠔，是所有食物中含鋅量最高的，每100克牡蠣中含71.2毫克的鋅，而且補鋅能提高男性生殖能力，所以沿海一帶的男性一般生育能力極強，一個成年男性每天吃一個牡蠣即可滿足身體所需的鋅元素，可見其鋅含量有多么高......
